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　　中新社记者 贺劭清

　　享誉世界的《格萨尔》有着“东方荷马史诗”之称。为什么《格萨尔》是中华民族共享的史诗？《格萨尔》说唱艺人社会地位的历史性变化，折射了新时代中国西藏人权事业哪些发展与进步？新中国第一位藏族博导、《格萨尔》研究专家降边嘉措接受中新社“东西问”专访，对此进行解读。

　　现将访谈实录摘要如下：

　　中新社记者：《格萨尔》主要包括哪些内容？与西方史诗有何异同？

　　降边嘉措：《格萨尔》以口耳相传的方式讲述了格萨尔王降临下界后降妖除魔、抑强扶弱、统一各部，最后回归天国的英雄事迹。

　　迄今为止，有记录的《格萨尔》有120多部，上百万诗行，2000多万字。这里面还不包括数量众多、各具特色的异文本。

　　虽然随着时代发展，《格萨尔》内容越来越丰富，但其“天界篇”“降魔篇”“地狱篇”的基本框架不变。所以《格萨尔》说唱艺人演唱时，常用“上方天界遣使下凡，中间世上各种纷争，下面地狱完成业果”这样三句话来概括这部史诗。

　　当今世界的著名史诗大多数发生于数千年之前，内容中神话、历史交织。中国《格萨尔》、印度《摩诃婆罗多》《罗摩衍那》，荷马《伊利亚特》《奥德赛》，以及古巴比伦《吉尔伽美什》概莫能外。就字数而言，《格萨尔》远超其他史诗总和，堪称世界史诗之冠。

　　就结构形式而言，《格萨尔》有“分章本”和“分部本”两种形式。所谓“分章本”，是指在一个本子里将史诗的内容从头讲到尾，目前西方著名史诗皆属于“分章本”。“分部本”是《格萨尔》一种特殊的流传形式，指将某些部分分离出去，独立成篇。

　　此外，西方几大著名史诗很早就用文字将内容固定下来，而中国《格萨尔》至今仍在民间口耳相传。

降边嘉措编著的格萨尔王相关书籍。受访者供图

　　中新社记者：如何看待《格萨尔》与藏传佛教的关系？为什么《格萨尔》是中华民族共享的史诗？

　　降边嘉措：《格萨尔》具体产生于何时、何地，目前学术界仍有争议。但可以肯定的是，《格萨尔》产生于佛教传入中国青藏高原之前。

　　民间说唱艺人在《格萨尔》里讲述的“天界”和“天神”，与佛教宣扬的以佛祖释迦牟尼为核心的“天界”“天堂”“极乐世界”迥然不同。《格萨尔》所讲的“众生”，与佛教宣扬的“六道众生”也不相同，与耶稣基督描画的“天堂”更不相同。

　　这就说明，《格萨尔》最初的“内核”，也就是西方民间文艺学家所说的“母题”，产生于佛教传入中国青藏高原之前，反映了古代中国藏族先民的宇宙观和自然观。

　　佛教传入中国后，形成了汉传佛教、藏传佛教，藏传佛教对中国青藏高原地区的社会生活、文化艺术产生影响，自然也影响到《格萨尔》的流传、演变和发展。

　　历史上，中国青藏高原地区政治制度、宗教观念、文化教育、文学艺术的变化，都能在《格萨尔》中得到直接或间接地反映。同时《格萨尔》对各个时期这些地方的经济社会文化，也产生了巨大的影响。

　　《格萨尔》所传达的爱国爱民、反抗侵略、为美好生活而奋斗的思想，是中华各民族所认同的共有价值追求和人文精神。随着《格萨尔》不断发展，其影响力越过青藏高原、蒙古高原、祁连山脉、藏彝走廊等区域形成了一个巨大的史诗流传带，除了藏族、蒙古族，土族、白族、裕固族、彝族、傈僳族等多个民族也加入到《格萨尔》的活态传承中。

　　此外，《格萨尔》传播到尼泊尔、不丹、印度、巴基斯坦、俄罗斯等国家和地区。其无论是内容还是传播方式，都书写了中华民族交往交流交融的故事，成为人类文明交流互鉴和文化创造力的重要见证。

　　西藏和平解放后，中国从各个层面不断加大对《格萨尔》的保护传承。如今，《格萨(斯)尔》被列入第一批国家级非物质文化遗产名录、联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。它的传播从过去的自然传播，变为中华民族共享的当代文化传播方式。因此，《格萨尔》也成为中国多民族共享的复合型史诗。

2019年9月16日，四川甘孜县格萨尔王城暨百村产业基地举行开城仪式，城内以格萨尔故事打造的景观小品体验地有1000余处，游客可听《格萨尔》说唱、看《格萨尔》藏戏等。中新社记者 刘忠俊 摄

　　中新社记者：《格萨尔》说唱艺人社会地位的历史性变化，折射了新时代中国西藏人权事业哪些发展与进步？

　　降边嘉措：《格萨尔》不是文人用笔写出来的，而是民间说唱艺人们用嘴唱出来的。

　　《格萨尔》说唱艺人，藏语称作“仲肯”，意为讲故事的人。千百年来，《格萨尔》能在世界屋脊之上历久不衰，主要应归功于那些优秀的民间说唱艺人。他们是《格萨尔》最直接的创作者、最忠实的继承者、最热情的传播者，是真正的人民艺术家。

　　我的家乡四川甘孜藏族自治州巴塘县坐落在金沙江边，离西藏只一江之隔，是茶马古道的必经之地。从小我看到众多说唱艺人演唱《格萨尔》，他们惊人的记忆力，丰富的表演能力，充满智慧的语言艺术，给我留下了深刻印象。

　　但在西藏和平解放前，说唱艺人没有得到应有的尊重。他们虽然不像农奴那样依附农奴主，不像唱藏戏的“娜姆娃”和热巴艺人要向贵族农奴主缴纳人头税和歌舞税，却要交乞讨税，并被轻蔑地称作“要饭的”。许多说唱艺人虽然有着出众的才华，但命运悲苦。

　　西藏民主改革后，百万农奴翻身解放，开始了自由幸福的新生活。如今《格萨尔》说唱艺人受到国家的褒奖，得到社会舆论的公正评价。中国多地成立了《格萨尔》说唱艺人研究基地(传习所)，政府、学术机构等对《格萨尔》说唱艺人的说唱进行了记录、整理、出版。从“流浪乞丐”，到受人尊重的艺术家，《格萨尔》说唱艺人社会地位的历史性变化，正是新时代中国西藏人权事业发展与进步的缩影。

2025年4月20日，格萨尔说唱艺人斯塔多吉在拉萨甜茶馆里演绎格萨尔说唱。中新社记者 李林 摄

　　曾经，敦煌在中国，敦煌学最重要的研究成果却在国外。《格萨尔》也面临过敦煌学一样的困境。《格萨尔》研究的第一批专著、第一个学术机构、第一批外文译本都出自外国学者之手。

　　如今，敦煌学的研究状况彻底改变。中国《格萨尔》研究也卓有成就，成为中国藏学研究领域和民族、民间文学领域极为活跃的一个部分。

　　虽然中国《格萨尔》研究取得了很多成果，但保护传承《格萨尔》的工作远没有结束。我们还应继续做好《格萨尔》说唱艺人唱本的搜集、整理和出版工作，将更多《格萨尔》作品翻译为中华民族大家庭的通用语言，让不同的民族都能了解《格萨尔》的辉煌灿烂。我们不但要研究《格萨尔》，还应当研究创造这部伟大史诗的人民和民族。

　　受访者简介：

降边嘉措。受访者供图

　　降边嘉措，《格萨尔》研究专家，中国藏族第一个博士生导师，创作了藏族第一部当代长篇小说《格桑梅朵》，曾任全国《格萨尔》工作领导小组办公室主任，中国社会科学院少数民族文学研究所研究员、博士生导师，有40多年研究《格萨尔》的经历。

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在选择关键词时，还要考虑到以下几点：

• 相关性：选择与你的网站内容高度相关的关键词。
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通过合理的关键词选择，你可以提高网站在相关搜索中的排名。

二、网站内容优化

• 原创性：百度对原创内容非常看重，避免抄袭或重复内容。
• 长度：长度适中的文章通常更易被百度收录和优化。一般建议文章长度在2000字以上。
• 结构：合理的段落结构，使用标题、子标题、列表等形式，使文章更易读懂。
• 关键词密度：合理使用关键词，避免关键词堆砌。通常关键词在文章中的出现频率应在2%-3%左右。

通过优化内容，可以提高网站的用户体验，从而提升百度的收录和排名。

三、外链建设

外链是百度评判网站权威性的一个重要指标。通过获得高质量的外链，可以提升网站的信任度和排名。

• 合作推广：与其他网站进行合作，互相推广，可以获得高质量的外链。
• 资源链接：在相关网站上发布高质量的资源，如图片、视频等，其他网站会链接到你的网站。
• 社交媒体：利用社交媒体平台分享你的内容，可以获得更多的外链。

但是，外链建设需要注意质量，避免人为造假，否则可能会被百度惩罚。

四、网站技术优化

• 页面加载速度：确保网站加载速度快，可以提高用户体验，减少跳出率。
• 移动端适配：确保网站在移动端也能正常显示，百度对移动端友好的网站有更高的评价。
• 安全性：使用HTTPS协议，可以提高网站的安全性和可信度。

通过技术优化，可以提升网站的整体质量，从而提高百度的排名。

五、用户体验优化

• 简洁的导航：确保网站导航简洁明了，方便用户查找所需信息。
• 响应式设计：确保网站在不同设备上都能良好显示。
• 内容易读性：使用清晰的字体和合理的布局，使内容易于阅读。

通过优化用户体验，可以提高网站的用户留存率，从而间接提升百度排名。

六、百度推送与提交

• 百度站长工具：在百度站长工具中提交网站地图，可以帮助百度更快收录新内容。
• 提交新闻：在百度新闻提交新闻内容，可以加速内容的推送和收录。

通过百度推送与提交，可以帮助百度更快地发现和收录你的网站内容。

总结一下，百度SEO优化是一个系统工程，需要从关键词研究、内容优化、外链建设、技术优化、用户体验优化和推送提交等多个方面进行综合考虑。通过合理的SEO策略和持续的优化，你的网站肯定能在百度上获得更高的排名，吸引更多的自然流量。

希望这篇文章能够帮助你更好地

理解和掌握百度SEO优化的原理和方法，从而更有效地提升你的网站在百度上的排名。我们将深入探讨一些具体的案例和实践经验，帮助你更好地应用这些理论。

一、案例分析：成功提升百度排名的经验

这个案例是关于一个新兴的健康食品网站，该网站在刚开始时在百度上几乎没有排名，但通过一系列有效的SEO优化，最终成功进入了百度首页。

1. 关键词研究与选择：团队首先进行了详细的关键词研究，使用百度关键词工具和Google关键词工具，找到了与健康食品相关的高搜索量、低竞争的关键词，例如“健康食品推荐”、“有机健康食品”等。这些关键词成为他们内容创作的基础。

2. 内容优化：团队创作了大量高质量的原创内容，包括健康食品推荐、食谱、健康生活方式等。每篇文章的长度都在2000字以上，内容结构清晰，使用了大量的标题、子标题、列表等形式。关键词在文章中的出现频率控制在2%-3%之间，避免了关键词堆砌。

3. 外链建设：团队与多个健康类博客和网站建立了合作关系，互相推广，获得了大量高质量的外链。他们还在社交媒体平台上分享了大量的内容，吸引了更多的外链。

4. 技术优化：网站的加载速度优化到最快，确保了在移动端和桌面端都有良好的用户体验。他们还使用了HTTPS协议，提高了网站的安全性。

5. 用户体验优化：网站的导航设计简洁明了，响应式设计确保了在不同设备上的良好显示。内容易读性也得到了提高，使用了清晰的字体和合理的布局。

6. 百度推送与提交：他们在百度站长工具中提交了网站地图，并在百度新闻提交了新闻内容，加速了内容的推送和收录。

经过一段时间的持续优化，这个网站在百度上的排名逐渐提升，最终进入了首页，并吸引了大量的自然流量。

二、实践经验：常见的优化误区

• 关键词堆砌：过度使用关键词，导致内容冗长且难以阅读。
• 低质量的外链：获取大量低质量的外链，反而会被百度惩罚。
• 忽视技术优化：忽视网站技术优化，导致加载速度慢、移动端显示不佳等问题。
• 忽视用户体验：忽视网站的用户体验，导致用户流失率高，影响百度排名。
• 过度依赖推送和提交：认为提交网站地图和提交新闻就能快速提升排名，而忽视了其他优化措施。

通过避免这些误区，可以更有效地进行SEO优化。

三、持续优化与监测

• 定期检查关键词表现：使用百度关键词工具和Google Analytics等工具，定期检查关键词的表现，了解哪些关键词表现良好，哪些需要改进。
• 监测网站流量和转化：使用Google Analytics等工具，监测网站的流量和转化情况，了解优化效果。
• 持续优化内容：根据用户反馈和数据分析，持续优化网站内容，确保内容始终保持高质量。
• 持续建设外链：持续建设高质量的外链，提升网站的权威性。
• 技术优化：定期检查网站的技术性能，进行必要的优化。

通过持续的优化和监测，可以保持网站在百度上的高排名，并不断吸引新的自然流量。

总结起来，百度SEO优化是一个复杂但非常有回报的过程。通过合理的关键词研究、优质的内容创作、高质量的外链建设、技术优化、用户体验优化以及持续的监测和优化，你的网站肯定能在百度上获得更高的排名。希望这篇文章能够帮助你更好地理解和应用百度SEO优化的方法，提升你的网站在百度上的表现。